Visit Homepage
Press "Enter" to skip to content

Hack dit liv – Workshop

Livet er nu! Hvor stort skal det være?

Dette er dagen, hvor vi inviterer og inspirerer til et energigivende hack for krop og sind.

Hvad er et hack?

Et hack er der, hvor vi beslutter at gå til venstre i stedet for til højre.

Der hvor vi beslutter at kræve adgang til et større liv.

Der hvor vi banker en kile ind og skaber en opadgående spiral.

For ligegyldig, hvem vi er og ligegyldig hvor vi er – så bruger vi kun en krumme af vores potentiale og vi lever kun en brøkdel af det liv, der er muligt for os.

Inspirerer alle dele af dit liv dig? Udlever du din livskraft og din kreativitet? Sejler du i kærlighed? Slår du dig selv på lårene over, hvor magisk dit liv er?

Ellers kom og tag del i et mester hack!

Mariah inspirerer dig til, hvordan du kan udvide din bevidsthed, få øje på dine stopklodser og hacke dem.

Rikke inviterer til et krops-hack på flere planer, gennem bevidst bevægelse og dans.

… og hvorfor giver det mening at inddrage kroppen, når vi skal lave ”hacks” i vores liv? Fordi vi ikke kan tænke os til forandring, forandring kræver bevægelse.

“Nothing happens unless something is moved”, sagde Albert Einstein – og selv om det lyder logisk, tager vi det sjældent alvorligt,

Bevægelse og kropsbevidsthed er en kæmpe ressource til at skabe forandring i livet, ikke bare på det fysiologiske plan, men også på det psykologiske og sociale plan.

Forskning viser, at den frie bevægelse er kilde til både større kreativitet og bedre humør, som begge er stærke kræfter vi kan bringe i spil, når vi skal skabe forandringer.

Forandringer, både fysiologisk, mentalt og socialt, kan vi altså være medskaber af, alene ved at være bevidst om og ændre vores kropsholdning og den måde vi udforsker bevægelse på.

Hvordan vælger du at møde op? Og hvad kan du gøre for,  igennem kroppen, at skabe forandring?… Det skal vi lege med, både igennem forskellige øvelser og dans!

Og hvis det lyder angstprovokerende, kan du slappe helt af!

Alle kan være med. Du må gerne  være genert, tonedøv og ikke eje en rytme i kroppen – det er helt fint og det er lige noget for dig alligevel.

Er det tid at steppe op og åbne op for ny inspiration?

Et hack, der kan ændre din dag, din uge eller resten af dit liv.

En invitation til en sjovere verden, hvor alt er muligt.

 

Prisen er 480 kr eller venindepris 2 for 900 kr

Tilmelding og betaling til Mariah på sms/mobilpay til 41322545.

Betaling er bindende, og der er ikke refusion ved udeblivelse/sygdom.

 

Og hvis du tænker at tirsdag er en arbejdsdag, så kan vi fortælle dig at tirsdag d 26. Februar er national “Hack dit liv dag”. Så hvis du har et arbejde, hvor det ikke er dig, der er chefen, så er det den dag du bruger 5 afspadseringstimer og gør noget lykkebringende for dig selv.

Og hvis du har en veninde, der også kunne trænge til et bredere smil, så tager du hende med. Og hvis hun begynder med “på den ene side og på den anden side”…så fortæller du hende at det kun er national “Hack dit liv” dag én gang om året.

Er det tid til et hack?

Vi håber du har lyst til at være med!

Kh. Rikke og Mariah

(Du kan læse mere om vores baggrund nedenfor)

 

Mariah Malewicz Lillelund

Jeg har valgt at leve efter mit hjerte, og det ligger centralt i alt, hvad jeg beskæftiger mig med. Jeg er meget inspireret af Access Consciousness, som betyder “Få adgang til bevidsthed”. Primært handler det om at opløse de begrænsende overbevisninger, vi holder os selv tilbage med, så vi kan åbne for nye muligheder i livet.

I de 20 år jeg har arbejdet som foredragsholder og facilitator, er disse værktøjer det mest effektive, jeg nogensinde er stødt på i forhold til at skabe forandring. Og efter en nedtur med stress og angst i 2014, har jeg brugt dem til at tage min egen power hjem og ændre alt i mit liv.

For snart 3 år siden startede jeg Mariahs Hjerte, hvor jeg tilbyder gruppeforløb, workshops, foredrag og 1:1 sessioner til kvinder, der gerne vil leve et større liv.

Min erfaring er, at vi mennesker ofte bliver meget fastlåste i vores overbevisninger, tanker og reaktionsmønstre og også i de muligheder, vi ser eller ikke ser foran os. Jeg deler enkle værktøjer, du kan gå direkte i gang med at bruge til at opløse fastlåsthed og skabe et liv fuld af begejstring og magi.

 

Rikke Libak Grønkjær

I mere end 18 år har jeg interesseret mig for de positive effekter af fri dans (Conscious dance). Igennem min faste praksis med fri dans og dansemeditation har jeg oplevet, hvordan dans kan skabe rum, hvor kreativitet, øget kropsbevidsthed, nærvær og ikke mindst mod opstår.

Jeg er uddannet sygeplejerske og MBSR instruktør (Mindfulness Baseret Stress Reduktion) og er meget optaget af at skabe trygge rum, hvor man kan udtrykke sig frit, give slip på kontrol og facade for nysgerrigt og undersøgende at gå på opdagelse i hvad der ellers er muligt.

Jeg har faciliteret flere kvindegrupper og afholder bl.a. workshops om polaritet, gnist og tiltrækning imellem det maskuline og feminine, som er tilstede i os alle.